普通活性污泥法是一种常见的废水处理方法，它通过利用活性污泥的吸附和氧化作用，去除废水中的有机物和氨氮等污染物。以下是普通活性污泥法的详细介绍：

首先，将废水引入到曝气池中，同时加入一定量的活性污泥。在曝气池中，废水与活性污泥充分混合，通过吸附作用将废水中的有机物和氨氮等污染物吸附到活性污泥中。

接下来，停止曝气，让混合液静止沉淀一段时间，使活性污泥和水分离。在分离过程中，活性污泥会沉淀在底部，形成污泥层，而水则被净化后从上部排出。

最后，将剩余的活性污泥排出曝气池，以保持活性污泥的浓度和性能。同时，根据需要向曝气池中加入新鲜废水，以维持处理过程的持续进行。

普通活性污泥法具有以下优点：

首先，活性污泥具有良好的吸附和氧化性能，能够有效地去除废水中的有机物和氨氮等污染物。

其次，普通活性污泥法的操作简单，易于维护和管理。

最后，普通活性污泥法的处理效果稳定可靠，能够满足一般废水处理的要求。

然而，普通活性污泥法也存在一些缺点，如需要定期排出剩余活性污泥，需要较高的能源消耗和较大的占地面积等。此外，在一些特殊情况下，普通活性污泥法可能无法满足特定的处理要求，需要采用其他更为先进的废水处理方法。